海を早々に退散いたしまして今日もジムへ。今月はパワーアッププログラムへと切り替えておりまして、ちょいと重量を上げて回数を減らしております。一通りウエイトトレーニングを終えましてトレッドミルで30分のジョグとプールで500mのスイムの後はのんびりお風呂に入りましてサウナで汗をかく。いつものように体重計に乗りますればなんと79.8kgと80kgを割り込んだ。久しぶりの70kg台突入であります。さてここから更にどこまで絞り込めるかでありますな。画像は4月9日のものでありまして、まだまだ絞る余地ありと。結果がでてくれば更にやる気も起きるってぇものでありますな。
(がんばんべ)